2017-07-17-Documental-Parkour-como-recurso-escenico
17 Jul 2017

Parkour en teatro. Documental: Parkour como recurso escénico

Video de tipo documental de un taller-laboratorio titulado: El Parkour como recurso escénico. Vemos en este taller el uso del Parkour en teatro para complementar el trabajo de los actores o bailarines que participan en una obra o una puesta en escena. Muy interesante lo que pueden aprender los participantes

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2017-07-04-Parkour-desde-cero-Rutina-00-CETE-Calentamiento-Enfriamiento-y-Tension-Estiramiento
04 Jul 2017

Parkour desde cero: Rutina 00-CETE – Calentamiento/Enfriamiento y Tensión/Estiramiento

Explicación de la Rutina de calentamiento/enfriamiento y tensión/estiramiento (Rutina 00-CETE) del curso Parkour desde cero – Iníciate en el arte/disciplina del movimiento y desplazamiento. Parkour desde cero es el nuevo proyecto en el que estoy trabajando y en donde aprenderás la definición del Parkour, su historia y filosofía. Su entrenamiento

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2017-06-26-Taller-basico-Waykay-16-de-Wayka-Parkour
26 Jun 2017

Taller básico (Waykay 16) de Wayka Parkour

Pequeño resumen de lo que se vivió el Sábado 24/Junio/2017 en el Waykay 16 de Wayka Parkour. El entrenamiento tocó en el distrito de Cercado de Lima (Perú) y realmente estuvo muy divertido, lástima nomás que Junior se accidentó en su trabajo y no pudo asistir al Waykay pero felizmente

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2017-05-29-Vlog-Waykay-15-Miraflores-Lima-Peru-de-Wayka-Parkour
29 May 2017

Vlog – Waykay 15 (Miraflores, Lima – Perú) de Wayka Parkour

Pequeño resumen de lo que se vivió el Sábado 27/Mayo/2017 en el Waykay 15 de Wayka Parkour. El entrenamiento tocó en Miraflores, Lima – Perú y lo mejor de todo es que entrenamos con gente de todas las edades 🙂 Todos pueden hacer Parkour 😉 Si puedes (de hecho si

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2017-05-19-Rutina-de-calentamiento-y-estiramiento-para-un-entrenamiento-Parkour
19 May 2017

Rutina de calentamiento y estiramiento para un entrenamiento Parkour

Video donde muestro una rutina de calentamiento y estiramiento que hago antes y después de entrenar, y que es la misma que hacemos en Wayka Parkour. Ojalá te sirva. Si puedes (de hecho si por fa 😉 ), suscríbete a mi mi canal de YouTube: El Cavernícola Urbano. Hasta la

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2017-05-10-El-curioso-entrenamiento-bajo-techo-de-circuitos-a-lo-Parkour-y-trampolin-del-esquiador-Andri-Ragettli
10 May 2017

El curioso entrenamiento bajo techo de circuitos a lo Parkour y trampolín del esquiador Andri Ragettli

El esquiador suizo Andri Ragettli es el campeón mundial actual de Slopestyle, una disciplina de Ski y Snowboard de nieve donde tienes que demostrar mucha técnica combinada con trucos espectaculares y en estos 2 videos muestra parte de su entrenamiento mediante circuitos a lo Parkour y saltos en trampolín. Tag

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2017-01-03-Una-rutina-de-entrenamiento-fisico-de-Parkour-como-para-esta-temporada-de-nuevo-año-2017
03 Ene 2017

Una rutina de entrenamiento físico de Parkour como para esta temporada de nuevo año 2017

Año nuevo, rutina nueva 🙂 Tener una constancia en hacer ejercicios es muy importante para mantenernos y/o superar siempre nuestro nivel físico y más aún si es que practicamos Parkour. Es por eso que es conveniente cambiar de rutina de ejercicios cada cierto tiempo para así no acostumbrar a nuestro

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2016-11-11-el-waykay-10-de-wayka-parkour-es-este-20-de-noviembre-en-san-miguel-lima-peru
11 Nov 2016

El Waykay 10 de Wayka Parkour es este 20 de Noviembre en San Miguel – Lima, Perú

El Domingo 20 de Noviembre del 2016 es el Waykay 10 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es el skatepark de San Miguel, Lima, Perú. El punto de encuentro será al lado del estacionamiento de carros. Para más

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2016-10-11-cursos-de-parkour-por-internet-online
11 Oct 2016

Cursos de Parkour por Internet (online)

Si estás buscando aprender Parkour por Internet, existen varias opciones gratuitas como videos, tutoriales, etc. aunque siempre recomiendo ir con grupos o colectivos que enseñen esta disciplina (vivir la experiencia de los entrenamientos), hay cursos de pago (en inglés) muy bien elaborados para iniciarte o aprender sobre Parkour, los mejores

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2016-09-19-el-waykay-9-de-wayka-parkour-es-este-25-de-setiembre-en-san-isidro-lima-peru
19 Sep 2016

El Waykay 9 de Wayka Parkour es este 25 de Setiembre en San Isidro – Lima, Perú

Este Domingo 25 de Setiembre del 2016 es el Waykay 9 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es el parque Combate de Abtao en San Isidro, Lima, Perú. El punto de encuentro será en el monumento central del

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