2017-05-19-Rutina-de-calentamiento-y-estiramiento-para-un-entrenamiento-Parkour
19 May 2017

Rutina de calentamiento y estiramiento para un entrenamiento Parkour

Video donde muestro una rutina de calentamiento y estiramiento que hago antes y después de entrenar, y que es la misma que hacemos en Wayka Parkour. Ojalá te sirva. Si puedes (de hecho si por fa 😉 ), suscríbete a mi mi canal de YouTube: El Cavernícola Urbano. Hasta la

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2017-05-10-El-curioso-entrenamiento-bajo-techo-de-circuitos-a-lo-Parkour-y-trampolin-del-esquiador-Andri-Ragettli
10 May 2017

El curioso entrenamiento bajo techo de circuitos a lo Parkour y trampolín del esquiador Andri Ragettli

El esquiador suizo Andri Ragettli es el campeón mundial actual de Slopestyle, una disciplina de Ski y Snowboard de nieve donde tienes que demostrar mucha técnica combinada con trucos espectaculares y en estos 2 videos muestra parte de su entrenamiento mediante circuitos a lo Parkour y saltos en trampolín. Tag

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2017-01-03-Una-rutina-de-entrenamiento-fisico-de-Parkour-como-para-esta-temporada-de-nuevo-año-2017
03 Ene 2017

Una rutina de entrenamiento físico de Parkour como para esta temporada de nuevo año 2017

Año nuevo, rutina nueva 🙂 Tener una constancia en hacer ejercicios es muy importante para mantenernos y/o superar siempre nuestro nivel físico y más aún si es que practicamos Parkour. Es por eso que es conveniente cambiar de rutina de ejercicios cada cierto tiempo para así no acostumbrar a nuestro

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2016-11-11-el-waykay-10-de-wayka-parkour-es-este-20-de-noviembre-en-san-miguel-lima-peru
11 Nov 2016

El Waykay 10 de Wayka Parkour es este 20 de Noviembre en San Miguel – Lima, Perú

El Domingo 20 de Noviembre del 2016 es el Waykay 10 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es el skatepark de San Miguel, Lima, Perú. El punto de encuentro será al lado del estacionamiento de carros. Para más

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2016-10-11-cursos-de-parkour-por-internet-online
11 Oct 2016

Cursos de Parkour por Internet (online)

Si estás buscando aprender Parkour por Internet, existen varias opciones gratuitas como videos, tutoriales, etc. aunque siempre recomiendo ir con grupos o colectivos que enseñen esta disciplina (vivir la experiencia de los entrenamientos), hay cursos de pago (en inglés) muy bien elaborados para iniciarte o aprender sobre Parkour, los mejores

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2016-09-19-el-waykay-9-de-wayka-parkour-es-este-25-de-setiembre-en-san-isidro-lima-peru
19 Sep 2016

El Waykay 9 de Wayka Parkour es este 25 de Setiembre en San Isidro – Lima, Perú

Este Domingo 25 de Setiembre del 2016 es el Waykay 9 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es el parque Combate de Abtao en San Isidro, Lima, Perú. El punto de encuentro será en el monumento central del

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2016-08-11-el-Waykay-8-de-Wayka-Parkour-es-este-21-de-Agosto-en-San-Borja-Lima-Peru
11 Ago 2016

El Waykay 8 de Wayka Parkour es este 21 de Agosto en San Borja – Lima, Perú

Este Domingo 21 de Agosto del 2016 es el Waykay 8 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es el Polideportivo de Limatambo en San Borja, Lima, Perú. El punto de encuentro será en la Zona de Barras sobre

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2016-07-20-Mis-impresiones-al-1er-Lima-Parkour-Challenges-de-Inner-Movement
20 Jul 2016

Mis impresiones al 1er Lima Parkour Challenges de Inner Movement

El Domingo 17 de Julio se realizó el 1er Lima Parkour Challenges en la Plaza Andrés Avelino Cáceres (San isidro) organizado por el colectivo Peruano Inner Movement. Un tipo de competencia que trató de 4 tipos de pruebas organizadas en Saltos de Precisión y Climb-ups o trepadas. Según la descripción

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2016-06-07-El-Waykay-7-de-Wayka-Parkour-es-este-26-de-Junio-en-Santa-Anita-Lima-Peru
08 Jun 2016

El Waykay 7 de Wayka Parkour es este 26 de Junio en Santa Anita – Lima, Perú

Este 26 de Junio es el Waykay 7 de Wayka Parkour, Taller y entrenamiento guiado gratuito de Parkour – Clase maestra nivel básico. El lugar elegido es la Plaza de Armas de Santa Anita, Lima, Perú. El punto de encuentro será en la Zona de Barras frente a la plaza.

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Inspirate-y-motivate-para-iniciar-el-nuevo-ano-con-muchas-ganas-Felices-fiestas-y-Feliz-ano-2016-amigos-mios
30 Dic 2015

Inspírate y motívate para iniciar el nuevo año con muchas ganas. Felices fiestas y Feliz año 2016 amigos míos

Es año 2015 fue bueno para muchos o malo para otros, sin embargo tenemos que seguir adelante, aprender de los errores cometidos y motivarnos e inspirarnos para empezar con fuerza y ganas el nuevo año 2016, para seguir avanzando y alcanzando nuestros objetivos y metas. Con estos videos, que dejo,

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